AYRAN AŞI ÇORBASI DETOKSU
MALZEMELER:
1 SU BARDAĞI HAŞLANMIŞ NOHUT
1 SU BARDAĞI HAŞLANMIŞ BULGUR
1 SU BARDAĞI HAŞLANMIŞ KURU FASULYE
1 SU BARDAĞI HAŞLANMIŞ YEŞİL MERCİMEK
1 SU BARDAĞI HAŞLANMIŞ BUGDAY
HER TABAK İÇİN 1 ADET SALATALIK
4 YEMEK KAŞIĞI YOGURT
SU , ÇOK ÇOK AZ TUZ VE NANE
HAZIRLANIŞI:
KURU BAKLİYATLARIMIZI AKŞAMDAN ISLATIP HAŞLIYORUZ.HAŞLANMIŞ HALİ 1 SU BARDAĞI OLACAĞI İÇİN KURU HALİ DAHA AZ OLMALI YARISI KADAR…
HAŞLANAN BAKLİYATLAR BUGDAY VE BULGUR’U BEN DOLAPTA SAKLIYORUM.TÜM MALZEMELERİ KARIŞTIRIYORUM.
TABAGIMDAKİ MALZEMELERİ HAZIRLARKEN YA 2 ÖĞÜNLÜK YADA TEK OGUNLUK TAZE HAZIRLIYORUM…
4 YEMEK KAŞIĞI YOGURDU ÖNCE ÇOK ÇOK AZ TUZ İLE ÇIRPIYORUZ.İÇERİSİNE RENDELENMİŞ 1 ADET SALATALIK İLAVE EDİLİYORUZ.DAHA SONRA BİRAZ SU İLAVE EDİYORUZ.BİLDİĞİNİZ CACIK OLACAK AMA KOYU KIVAMLI.
CACIGIMIZA 4 -5 YEMEK KAŞIĞI HAZIRLADIĞIMIZ BAKLİYAT KARIŞIMINDAN KOYUYOR KARIŞTIRIYORUZ.NANE SERPİP AFİYETLE YİYORUZ :):)
SIRA GELDİ BU DETOKS’UN NASIL YAPILACAĞINA..
SABAHLEYİN 1 DİLİM KEPEK EKMEĞİ İLE PEYNİR ZEYTİN YUMURTA DOMATES SALATALIK YEŞİLÇAY İÇEREK KAHVALTIMIZI YAPIYORUZ…
DETOKSUMUZ 12:00 ‘DE BAŞLIYOR.. HER 2-3 SAATTE BİR 1 BÜYÜK KASE BU KARIŞIMDAN YİYORUZ.AKŞAM 20:00 YE KADAR VE 20:00 DAHİL..
BU DETOKS 2-3 GUN YAPILIYOR..
BEN DÜN HENUZ YARIM YAMALAK YAPTIM.
BUGUN İSE HENUZ HİÇ BOZMADIM 2.GUNUM… ASLINDA 1.GUNUM ÇUNKU DUN KURALLARA HİÇ UYMADIM 
SONUCU BURAYA EDİT: LEYEREK YAZACAĞIM İNŞALLAH DEVAM EDEBİLİRSEM :)))
BUGÜN BİTİRMEYİ DÜŞÜNÜYORUM.. DAYANABİLENLER DEVAM ETSİN …
EMZİREN ANNELER İÇİNDE GAZ SORUNU YOK İSE BOL BESLEYICI VE SUT YAPICI BİR YIYECEK..
YEŞİL ÇAY GUN İÇİNDE SERBEST ::)
