AYRAN AŞI ÇORBA DETOKSU

AYRAN AŞI ÇORBASI DETOKSU

MALZEMELER:

1 SU BARDAĞI HAŞLANMIŞ NOHUT

1 SU BARDAĞI HAŞLANMIŞ BULGUR

1 SU BARDAĞI HAŞLANMIŞ KURU FASULYE

1 SU BARDAĞI HAŞLANMIŞ YEŞİL MERCİMEK

1 SU BARDAĞI HAŞLANMIŞ BUGDAY

HER TABAK İÇİN 1 ADET SALATALIK

4 YEMEK KAŞIĞI YOGURT

SU , ÇOK ÇOK AZ TUZ  VE NANE

HAZIRLANIŞI:

KURU BAKLİYATLARIMIZI AKŞAMDAN ISLATIP HAŞLIYORUZ.HAŞLANMIŞ HALİ 1 SU BARDAĞI OLACAĞI İÇİN KURU HALİ DAHA AZ OLMALI YARISI KADAR…

HAŞLANAN BAKLİYATLAR BUGDAY VE BULGUR’U BEN DOLAPTA SAKLIYORUM.TÜM MALZEMELERİ KARIŞTIRIYORUM.

TABAGIMDAKİ MALZEMELERİ HAZIRLARKEN YA 2 ÖĞÜNLÜK YADA TEK OGUNLUK TAZE HAZIRLIYORUM…

4 YEMEK KAŞIĞI YOGURDU ÖNCE ÇOK ÇOK AZ TUZ İLE ÇIRPIYORUZ.İÇERİSİNE RENDELENMİŞ 1 ADET SALATALIK İLAVE EDİLİYORUZ.DAHA SONRA BİRAZ SU İLAVE EDİYORUZ.BİLDİĞİNİZ CACIK OLACAK AMA KOYU KIVAMLI.

CACIGIMIZA 4 -5 YEMEK KAŞIĞI HAZIRLADIĞIMIZ BAKLİYAT KARIŞIMINDAN KOYUYOR KARIŞTIRIYORUZ.NANE SERPİP AFİYETLE YİYORUZ :):)

SIRA GELDİ BU DETOKS’UN NASIL YAPILACAĞINA..

SABAHLEYİN 1 DİLİM KEPEK EKMEĞİ İLE PEYNİR ZEYTİN YUMURTA DOMATES SALATALIK YEŞİLÇAY İÇEREK KAHVALTIMIZI YAPIYORUZ…

DETOKSUMUZ 12:00 ‘DE BAŞLIYOR.. HER 2-3 SAATTE BİR 1 BÜYÜK KASE BU KARIŞIMDAN YİYORUZ.AKŞAM 20:00 YE KADAR VE 20:00 DAHİL..

BU DETOKS 2-3 GUN YAPILIYOR..

BEN DÜN HENUZ YARIM YAMALAK YAPTIM.

BUGUN İSE HENUZ HİÇ BOZMADIM 2.GUNUM… ASLINDA 1.GUNUM ÇUNKU DUN KURALLARA HİÇ UYMADIM 

SONUCU BURAYA EDİT: LEYEREK YAZACAĞIM İNŞALLAH DEVAM EDEBİLİRSEM :)))

BUGÜN BİTİRMEYİ DÜŞÜNÜYORUM.. DAYANABİLENLER DEVAM ETSİN …

EMZİREN ANNELER İÇİNDE GAZ SORUNU YOK İSE BOL BESLEYICI VE SUT YAPICI BİR YIYECEK..

YEŞİL ÇAY GUN İÇİNDE SERBEST ::)